SCHWANGERSCHAFTS-YOGA

Die beste Geburtsvorbereitung mit Bewegung und Entspannung!

In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse einer werdenden Mutter eingegangen. Du erlaubst dir und deinem Kind mit bewusstem Atem, kräftigenden Bewegungen und meditativem Entspannen eine liebevolle Aufmerksamkeit. In einer angenehmen Atmosphäre kannst du deinen Körper gezielt für die Schwangerschaft stärken und so die Haltung verbessern und Beschwerden vorbeugen. Mit Elementen aus dem Hypnobirthing wird dein Körper sanft auf die Geburt vorbereitet und der tiefen Mama-Kind-Bindung wird Raum gegeben.